Đốt cháy 700 calo mỗi giờ bằng cách nhảy dây
Nếu bạn đang nghĩ đến việc tự mở phòng tập thể dục tại nhà, thì bạn nên biết rằng hầu hết các thiết bị tập thể dục đều có giá rất cao. Khoản đầu tư này có thể không đáng nếu bạn là người duy nhất sử dụng chúng. Trong trường hợp đó, chỉ cần